Je houdt passieve houdingen langer vast om dieper in het bindweefsel te ontspannen.
Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op het stimuleren van de dieper gelegen weefsels in het lichaam, zoals het bindweefsel en de gewrichten. Door lange tijd in een houding te blijven, kun je dieper in het bindweefsel ontspannen en je flexibiliteit en mobiliteit verbeteren. Yin Yoga is een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een diepere ontspanning en een verbetering van hun algehele welzijn.
Vanaf €60-90 per maand, afhankelijk van scope en materiaalkeuze.
Heldere planning met vaste contactmomenten van intake tot oplevering.
Oplevering met nazorg en kwaliteitscheck op alle uitgevoerde werkzaamheden.
Losse aanpak zonder vaste planning en kwaliteitscontrole.
Strakke uitvoering, duidelijke communicatie en duurzaam resultaat.
Schrijf je in voor een Yin Yoga les bij onze yogastudio
Leer de basis houdingen van Yin Yoga en hoe je ze correct uitvoert
Blijf langere tijd in de houdingen om dieper in het bindweefsel te ontspannen
Schrijf je in voor een Yin Yoga les bij onze yogastudio
Leer de basis houdingen van Yin Yoga en hoe je ze correct uitvoert
Blijf langere tijd in de houdingen om dieper in het bindweefsel te ontspannen
Je beoefent de basishoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) om lichaam en geest in balans te brengen.
Je synchroniseert ademhaling met beweging in een dynamische en energieke les.
Je bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling met aangepaste yoga oefeningen.
Je kind leert op een speelse manier yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
Je leert verschillende meditatietechnieken om je geest tot rust te brengen en stress te verminderen.
Je verdiept je kennis over specifieke yoga onderwerpen of aspecten.
Je ontvangt individuele begeleiding op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en offerte op maat.