ZenYoga in Amsterdam

We hebben verschillende lessen die geschikt zijn voor beginners. De 'Introductie tot Yoga' les is speciaal ontworpen om de basisprincipes van yoga uit te leggen, zoals houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanning. 'Hatha Yoga' is ook een goede optie, omdat deze les een rustiger tempo heeft en de houdingen langer worden aangehouden, waardoor je de tijd hebt om ze goed uit te voeren. We raden je aan om de beschrijvingen van de lessen op onze website te bekijken en eventueel een proefles te boeken om te kijken wat het beste bij je past.

Het belangrijkste is comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen. Verder heb je een yogamat nodig. Als je geen eigen mat hebt, kun je er een bij ons huren voor €2 per les. We hebben ook blokken, riemen en dekens beschikbaar voor gebruik tijdens de les. Vergeet niet om een flesje water mee te nemen om gehydrateerd te blijven.

Het is belangrijk dat je de instructeur informeert over je blessure vóór de les begint. Afhankelijk van de aard en ernst van de blessure, kan de instructeur je aanpassingen geven voor bepaalde houdingen of je adviseren om bepaalde oefeningen over te slaan. Het is altijd raadzaam om je arts of fysiotherapeut te raadplegen voordat je met yoga begint, zeker als je een blessure hebt.

Parkeren kan soms een uitdaging zijn. Er is betaald parkeren in de straten rondom de studio. We adviseren je om ruim op tijd te komen, zodat je voldoende tijd hebt om een parkeerplek te vinden. Je kunt ook overwegen om met het openbaar vervoer te komen; de studio is goed bereikbaar met bus en tram. Kijk op onze website voor een routebeschrijving en details over de dichtstbijzijnde bus- en tramhaltes.

Voor groepslessen kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren. Als je binnen 24 uur annuleert, wordt de les in rekening gebracht. Voor workshops hanteren we een annuleringsperiode van 7 dagen. Als je binnen 7 dagen voor de workshop annuleert, wordt het volledige bedrag in rekening gebracht, tenzij we je plek kunnen vullen.