YOGASTUDIO

ZenYoga in Amsterdam

ZenYoga is een yogastudio in Rotterdam die yogabeoefeningen en meditatie aanbiedt. Onze yogalerares zijn ervaren en willen je helpen om je volledige potentieel te bereiken.

Contact opnemen Onze diensten
1000+
lessen gegeven
4.9/5
gemiddelde rating
10+
jaren ervaring
100%
geïnformeerde en ondersteunde yogagemeenschap
Ons aanbod van yogalessen wordt geleid door ervaren instructeurs die een unieke aanpak bieden voor alle niveaus en interesses
Onze studio biedt rustige omgevingen voor meditatie en reflectie, aangepast aan elke individuele behoefte
Wij bieden Kids Yoga lessen voor kinderen van alle leeftijden, met de juiste oefeningen voor het ontwikkelen van coördinatie, balans en zelfvertrouwen
Onze yogalessen zijn ontworpen voor het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid, met als doel jouw totale welzijn te optimaliseren

DIENSTEN

Wat wij bieden

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Je beoefent de basishoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) om lichaam en geest in balans te brengen.

  • Hatha Flow
  • Privé Hatha Yoga
Meer info →
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga

Je synchroniseert ademhaling met beweging in een dynamische en energieke les.

  • Beginners Vinyasa
  • Advanced Vinyasa
Meer info →
Yin Yoga
Yin Yoga

Je houdt passieve houdingen langer vast om dieper in het bindweefsel te ontspannen.

  • Yin & Yang Yoga
  • Yoga Nidra
Meer info →
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga

Je bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling met aangepaste yoga oefeningen.

  • Postnatale Yoga
  • Partner Zwangerschapsyoga
Meer info →
Kinderyoga
Kinderyoga

Je kind leert op een speelse manier yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.

  • Ouder & Kind Yoga
  • Yoga verjaardagsfeestje
Meer info →
Meditatie
Meditatie

Je leert verschillende meditatietechnieken om je geest tot rust te brengen en stress te verminderen.

  • Mindfulness Meditatie
  • Loopmeditatie
Meer info →

WERKWIJZE

Hoe werken wij?

1
Kies je vliegroute

Selecteer het yoga-advies dat het beste bij je past

2
Kom en ontspan

Tref ons in een warme en aangename omgeving, waar je je vrij kunt voelen om te bewegen en te zijn

3
Laat je inspireren en groeien

Onze lessen zijn ontworpen om je zogezegde mentale, fysieke en spirituele reis te ondersteunen

REVIEWS

Wat klanten zeggen

"De yogastudio is heel vriendelijk en prettig om in te zijn. De instructies zijn erg waardevol en helpen je om je volgende stap te ontdekken."

Sandra van der Meer — Rotterdam

"De yogalerares zijn erg betrokken en willen je helpen om je doelen te bereiken. De groepen zijn klein en je voelt je nooit verdwaald."

Jasja de Vries — Den Haag

"De yogastudio is fijn en de instructies zijn waardevol. Alleen vind ik het soms moeilijk om me aan te passen aan de groep."

Roderick van der Meij — Utrecht

FAQ

Veelgestelde vragen

We hebben verschillende lessen die geschikt zijn voor beginners. De 'Introductie tot Yoga' les is speciaal ontworpen om de basisprincipes van yoga uit te leggen, zoals houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanning. 'Hatha Yoga' is ook een goede optie, omdat deze les een rustiger tempo heeft en de houdingen langer worden aangehouden, waardoor je de tijd hebt om ze goed uit te voeren. We raden je aan om de beschrijvingen van de lessen op onze website te bekijken en eventueel een proefles te boeken om te kijken wat het beste bij je past.

Het belangrijkste is comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen. Verder heb je een yogamat nodig. Als je geen eigen mat hebt, kun je er een bij ons huren voor €2 per les. We hebben ook blokken, riemen en dekens beschikbaar voor gebruik tijdens de les. Vergeet niet om een flesje water mee te nemen om gehydrateerd te blijven.

Het is belangrijk dat je de instructeur informeert over je blessure vóór de les begint. Afhankelijk van de aard en ernst van de blessure, kan de instructeur je aanpassingen geven voor bepaalde houdingen of je adviseren om bepaalde oefeningen over te slaan. Het is altijd raadzaam om je arts of fysiotherapeut te raadplegen voordat je met yoga begint, zeker als je een blessure hebt.

Parkeren kan soms een uitdaging zijn. Er is betaald parkeren in de straten rondom de studio. We adviseren je om ruim op tijd te komen, zodat je voldoende tijd hebt om een parkeerplek te vinden. Je kunt ook overwegen om met het openbaar vervoer te komen; de studio is goed bereikbaar met bus en tram. Kijk op onze website voor een routebeschrijving en details over de dichtstbijzijnde bus- en tramhaltes.

Voor groepslessen kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren. Als je binnen 24 uur annuleert, wordt de les in rekening gebracht. Voor workshops hanteren we een annuleringsperiode van 7 dagen. Als je binnen 7 dagen voor de workshop annuleert, wordt het volledige bedrag in rekening gebracht, tenzij we je plek kunnen vullen.

Kom naar onze yogalessen?

Ontdek hoe je kan transformeren in een fijnere en gelukkigere versie van jezelf.

Contact opnemen Bel direct

CONTACT

Neem contact op

ZenYoga is een yogastudio in Rotterdam die yogabeoefeningen en meditatie aanbiedt. Onze yogalerares zijn ervaren en willen je helpen om je volledige potentieel te bereiken.

020 – 123 45 67

info@yogastudio.itlive.nl

Amsterdam

Stuur een bericht