Question 1

Hoeveel sessies heb ik waarschijnlijk nodig?

Accepted Answer

Het aantal sessies is heel individueel en hangt af van verschillende factoren, zoals de aard en ernst van je problemen, je persoonlijke doelen en de voortgang die we samen boeken. Tijdens de intake en de eerste sessies zullen we dit bespreken en een inschatting maken. We evalueren regelmatig om te kijken of we op de goede weg zijn en passen het indien nodig aan.

Question 2

Wat gebeurt er als ik me niet comfortabel voel om iets te delen?

Accepted Answer

Het is volkomen normaal om je ongemakkelijk te voelen om bepaalde dingen te delen. Het is belangrijk dat je je veilig voelt in de therapiesessie. Je bent nooit verplicht iets te vertellen waar je nog niet klaar voor bent. We kunnen samen werken aan het opbouwen van vertrouwen, zodat je je op je eigen tempo kunt openstellen. Soms kan het bespreken van het ongemak zelf al waardevol zijn.

Question 3

Wordt alles wat ik met je bespreek vertrouwelijk behandeld?

Accepted Answer

Ja, alles wat je met mij bespreekt is in principe vertrouwelijk. Ik heb een beroepsgeheim. Er zijn echter enkele uitzonderingen, bijvoorbeeld als er sprake is van een acuut gevaar voor jou of anderen, of als ik wettelijk verplicht ben informatie te delen. Dit zullen we in de eerste sessie uitgebreid bespreken.

Question 4

Wat is het verschil tussen een psycholoog, psychiater en psychotherapeut?

Accepted Answer

Een psycholoog heeft een universitaire opleiding psychologie afgerond en kan diagnoses stellen en psychologische behandelingen geven. Een psychiater is een arts die zich gespecialiseerd heeft in psychiatrie en kan medicatie voorschrijven. Een psychotherapeut is iemand die een vervolgopleiding psychotherapie heeft gevolgd en zich richt op het behandelen van psychische problemen door middel van gesprekken. Het overlap in de praktijk aanzienlijk.

Question 5

Wat als therapie niet werkt?

Accepted Answer

Therapie is geen garantie voor succes, maar we zullen er alles aan doen om je te helpen. Als je na een aantal sessies geen verbetering merkt, zullen we dit bespreken. We kunnen de aanpak aanpassen, een andere therapievorm overwegen of je doorverwijzen naar een andere professional. Het is belangrijk dat je eerlijk bent over je ervaringen, zodat we de juiste stappen kunnen zetten.

Question 6

Hoe weet ik of jij de juiste therapeut bent voor mij?

Accepted Answer

Het is belangrijk dat je een goede 'klik' voelt met je therapeut. Tijdens de intake kunnen we kennismaken en bespreken wat je verwachtingen en doelen zijn. Je kunt dan zelf beoordelen of mijn aanpak en persoonlijkheid je aanspreken. Als je na de intake twijfelt, is het geen probleem om verder te zoeken naar een andere therapeut die beter bij je past.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in detail

Intake

Voorstel

Uitvoering

Oplevering

Hoe werkt Acceptance and Commitment Therapy (ACT)?

Intake

Plan

Uitvoering

Oplevering

Andere specialisaties

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Oplossingsgerichte therapie

EMDR therapie

Schematherapie

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nodig?